改变都是艰难的

我总觉得，做事其实就是改变事——你把事儿做了，就是把事儿改变了。而做事的过程，同时也是改变自己的过程。事儿做完了，人也被塑造了一遍。

这件事特别痛苦。痛苦到我总是觉得迷茫，在接下来的选择和具体的执行上。因为我很抗拒做改变。或者说，我做起来有阻力，这个阻力来自我内心里的别扭。

前几天喝酒，我买了一桶孩子气的问题抽签——大桶里装着各种签，每张签上有一个问题，抽到的人拿着签去问别人，空缺的地方可以自己填词。问题非常多元，也非常犀利刁钻。轮到“你觉得对方有什么不可思议的事”这一问时，我们的一位合伙人对另一位合伙人说：”我觉得你有件特别不可思议的事，就是什么事儿都发微信。”我一下子被 get 到了。因为我也觉得这事儿不可思议。

为什么会有人，遇到事儿了，就立马拍照或者发消息给另一个人？哪怕对方不是关系好的朋友，是甲方，是比你高一个 level 的领导——遇到一件有意思的、或者跟对方相关的事，就顺手拍照发过去做分享。我对这个动作完全没有认知，甚至不知道“居然还可以这么做”。我也做不到——既做不到随手发消息，也做不到跟他们讲一些非工作方向的内容。或者说，我认为这样的动作是不合适的。

所以最后的导向就是：我不怎么聊天。我在微信上基本不和别人说非工作相关的事情，很少聊一些生活上的事情。我原先是发推特，两年可以发四五千条。最近因为一些别的原因，开始慢慢做改善——遇到事儿、想到事儿，开始发微信，开始打扰别人。

今天早上，我逼着自己六点半起床，给别人发消息；八点钟打电话；中午做联络。我感觉能量在往外消耗、往外溢出。下午撸猫的时候，我甚至觉得能量在往猫身上传导。那只猫不理我，它会舔我。我有一些小厌恶，不知道为什么，就很害怕。

我做团队管理，消耗都没有跟外部对接来得大。帮大家梳理工作和学习，规范执行——这些事是事儿本身，不是人的沟通。或者说，一旦涉及到人的沟通，我会把那种不适合跟我沟通的人，直接挤出团队。

第二个我最近在做的改变是，开始减少对 AI 的使用。这里的”减少”不是说不让 AI 帮我干活，而是我开始尝试把搜集性、整理性的工作交给 AI，但思考性、反思性的工作，尽量自己做，不再依赖它。因为我有一个很明显的感觉：正因为 Claude 变得越来越强，我开始依赖它，而不去思考。思考变少了。这是一种依赖。我得改变这种依赖，但这太困难了。

我始终觉得自己在工作上有些笨笨的。这种笨笨是：不知道这事儿怎么办，也不知道别人怎么看这事儿。是不是自己信息获取得太少？或者自己不会做这事儿，该怎么从不会变到会？前阵子，我只会依赖 AI。我现在开始想办法，不要依赖于它。

我前两天一直在想一个问题：为什么我那么喜欢用 Claude？之前我用的都是千问、DeepSeek 和 GPT，但现在就是特别喜欢 Claude。我觉得是 less is more。Claude 是这几个模型里输出内容最少的一个。但他的”少”不是”从多个角度里浓缩出来的少”——而是精准，不说废话。我用其他模型，总有一种”对方在说废话””对方在尽力把事情说完”的感觉;而 Claude 是恰到好处地认为，你讲到这儿够了。我会觉得他是一个人。这是他给我的感觉。所以我开始依赖 Claude。当然我现在在想办法，能不能不依赖它，但很现实地说，这事儿不太现实。

我在想，当我遇到不会做的事情时，该怎么去学习？现在的方式就是用 AI 学习。短视频里大家都在说用 AI 学习是好事儿，得到也在说用 AI 学习是好事儿，但我还不认可这件事。我觉得读书学习、看视频学习、上课学习，获得的信息量虽然少，但它扎实。它确实比 AI 扎实。AI 能很快速地把广度提上去，很快速地帮我们落地，但对个人能力的成长，我认为是没有的。

因为我虽然用 AI 把事儿都做完了，但我没什么成长。这一年，或者这两年，我都觉得自己没有所谓的成长——这里的成长指的是技能、知识、能力。

为人处事上倒是有一些成长，因为我开始强迫自己跟外界沟通，这是必须磨砺出来的；我开始减小内耗，开始改变对感情的看法，开始强制自己不去做好人。

我觉得每个月、每一周、甚至每一天花时间做输出，都是值得的。这件事其实就是视频日记——当然，”先拍一百条”是个伪命题，但记录本身，或者说表达自己、记录、输出，是值得的。费曼学习法是一个非常好的方法，可以借此锻炼自己的表达能力和说话能力，把观点输出出来，把学到的东西反馈出来。

这也是一个很难的改变。改变还是困难的。